Durante a pandemia é normal o aumento de estresse, depressão, medo e insegurança, por conta de informações divulgadas, notícias e fofocas que aconteceu com a vizinha da prima da amiga.
É muito importante refletir, rever conceitos e aproveitar o tempo para fazer leituras, jogos de cartas, caça palavras, palavra cruzadas, limpeza, arrumação de armários, manter rotina saudável, rever álbuns de fotografia, falar com pessoas que amamos. Tudo isso são atividades que podem ajudar a manter a saúde mental. Veja mais no vídeo.
